Жизнь знаменитостей шоу бизнеса с высокой долей достоверности подтверждает, что занятия спортом для них – это не только красивая и стройная фигура, но и крепкое здоровье на долгие годы. То, что занятия спортом не чужды многим зарубежным и отечественным звездным знаменитостям, подтверждает и информация, которая буквально с головой наводняет многие информационные интернет – порталы. Например, о Николь Кидман можно говорить только с восхищением. Актрисе кино — за сорок пять, а выглядит эта красавица с рыжими волосами, также стройно и молодо, как это было двадцать лет назад. Естественно, что в этом актрисе помогают не только здоровое и качественное питание, но и обязательные ежедневные занятия спортом.
Утро знаменитости начинается не с обычной физической зарядки, а со специального комплекса упражнений. Он содержит в тонусе мышцы спины, ягодиц, пресса, ног и рук. Зарубежные новинки музыки отлично помогают Николь Кидман переносить любые физические нагрузки, и даже играя в теннис, а также занимаясь йогой, актриса не выключает плейер с приятной музыкой. Точно такой же активный стиль жизни ведет и другая звезда кино – Камерон Диаз. А секрет ее стройной фигуры и хорошего самочувствия, также заключается в тридцати минутных ежедневных занятиях кардиоразминкой, и специально для нее разработанных упражнений с легкими гантелями.
Серфинг и скоростные прогулки на велосипеде, активные занятия пилатесом, помогают Камерон Диаз выглядеть явно не сорокалетней
женщиной. В примерах о здоровом образе жизни и пользе спортивных занятий — уж никак нельзя обойтись — без Виктории Бэкхем. Идеальная фигура Виктории подтверждает правильность ее многолетней практики различных диет, да и сама, знаменитый сегодня дизайнер, подтверждает, что без диет и ежедневных занятий бегом (который, кстати, у нее самый любимый и единственный вид спорта) трудно было бы находиться в такой хорошей физической форме.
