Диета от Ксении Бородиной

Ксения Бородина до похудения. Фото

Ксения Бородина до похудения. Фото

Не секрет, что в период беременности, организм усиленно накапливает внутри себя питательные вещества, и это обусловлено физиологией женского организма. Большинство девушек после родов прибегают к самым разным методикам похудения, выбор которых зависит от многих факторов. Для некоторых примером являются звезды шоу-бизнеса, которые справились с аналогичной задачей и теперь охотно делятся своим опытом. Многие поклонницы телестройки «Дом-2» восхищаются Ксенией Бородиной, ведь она мама двоих детей, и, при этом, ей удается держать себя в великолепной форме. Ксюша признается, что после родов она избавилась от 16-ти лишних килограммов и держит с тех пор стабильный вес. По этой причине многие девушки захотели узнать, какой диеты и принципов питания придерживается известная телеведущая.

Как отмечает сама телеведущая, процесс похудения представляет собой сложный ежедневный труд, однако, если заниматься этим регулярно, то желаемое похудение не заставит себя ждать. Диета от Ксении Бородиной основывается на таких тезисах:

1) Нужно выработать в себе сильнейшее желание добиваться желаемых результатов. Такое правило основано на психологии людей, ведь давным-давно доказано, что наши мысли материальны. Так что, если вы закрепите эту идею в своей голове и будете подкреплять её сильным желанием, то у вас будет постоянная стимул и мотивация к активным действиям, а это основное в данном случае.

2) Очень важно придерживаться всегда правильного питания. При этом, категорически запрещено переедать, лучше будет использовать только низкокалорийные продукты, а также полностью исключить из рациона сладкое и солёное.

3) Следующий принцип базируется на утверждении в здоровом теле – здоровый дух. Посему нужно, помимо диеты, вести также активный образ жизни, как можно больше двигаться, и не лежать на диване в свободное время. К примеру, после родов, Ксения советует постоянно гулять с малышом на свежем воздухе, от чего будет немало пользы как для мамы, так и для ребёнка. А после того как стало можно посещать тренажерные залы, Ксюша стала регулярно интенсивно заниматься спортом. Отметим, что ключевое слово здесь – регулярно.

4) Так же немаловажно, раздельно питание – то есть, углеводы с углеводами, а белки с белками.

Метки текущей записи:

Автор:

IronRat





Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



 

Фото-галерея


Вчера, 23-го июня, звезды культовой фэнтезийной саги «Игра ...

Не все женщины, по тем или иным причинам, могут самостоятельно ...

Многие спортсмены, отнюдь, не могут похвастаться безупречной ...

Любви покорны не только все возрасты, но также для влюбленных ...

Звезды шоу-бизнеса, по роду своей деятельности, постоянно ...

беременные звезды 2017

Еще новости