Виктория Бекхэм. Фото
Одной из самых ярких звездных красавиц шоу-бизнеса уже долгие годы считается супруга известного футболиста, очаровательная Виктория Бекхэм. Он является знатной любительницей различных диет. Результатом её усилий стала прекрасная стройная и безупречная фигура знаменитости. А ведь эта красавица еще и мать четверых детей! Как утверждает сама экс-солистка культового герлз-бэнда «Spice Girls», она обязана обладать безупречной модельной внешностью, чтобы быть в состоянии рекламировать одежду и аксессуары её собственного производства.
И так, меню от Виктории Бекхэм рассчитано на десять дней, после чего курс нужно будет повторить после двухнедельного перерыва. Помимо соблюдения самого рациона, звезда также рекомендует всегда принимать пищу в одно и то же время.
Диета от Виктории Бекхэм. Меню
Завтрак
рекомендуется принимать около 9.30. Сутра только цельные зерна пшеницы и два тоста.
Обед
основной прием пищи звезда рекомендует около 12.30. На обед легкий фруктовый салат из мякоти манго и кусочек отварной куриной грудки, только без соли и приправ.
Ужин
не позднее, чем за 5 часов до отхода ко сну. Ешьте свежие листья салата и кусочек отварной или приготовленной на пару курицы.
Диета от Виктории Бекхэм накладывает полное табу на такие продукты, как сыр, помидоры, кукуруза, цитрусовые, сливы, копчености, а также любые консервы, газированные напитки и алкоголь. После окончания первого курса не забудьте сделать перерыв, дабы такая диета не была сильным стрессом для организма. Однако, даже во время перерыва нужно тщательно следить за своим питанием, ведь основной принцип такого рациона – контролировать калорийность употребляемых вами продуктов.
В промежутках между курсами диеты Виктория любит баловать себя блюдами из рыбы, отварным картофелем, креветками, и соей. Также в это время звезда может себе позволить насладиться чашкой ароматного кофе, а в качестве десерта Виктория ест фруктовые салатики, и клубнику.
