Елена Малышева рассказала об эффективной системе для быстрого похудения

 

Как же хочется выглядеть потрясающе перед праздниками: поразить всех знакомых и друзей своей красотой, позволить себе облачиться в любой наряд, а также провести время, пребывая в отличном настроении и радости от собственного совершенства. Конечно, чтобы обладать привлекательными формами, необходимо всегда вести здоровый образ жизни, но Елена Малышева решила рассказать о секретах экспресс-системы для похудения, которая позволяет привести свое тело в порядок всего за несколько дней.

 

Последние новости шоу бизнеса России сообщили, что в последнем предновогоднем выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева и ее помощник Дмитрий Шубин рассказали всем представительницам прекрасного пола о том, что строгие диеты и голодание до праздника могут быть вредными для здоровья, поэтому необходимо выбирать более щадящие методы.

 

Оказалось, что все очень просто, и нет необходимости полностью ограничивать себя в еде. Дмитрий Шубин рассказал, что всем тем, кто желает избавиться от лишнего веса, достаточно просто перестать добавлять соль во все блюда. Кроме того, следует отказаться и от всех продуктов с большим содержанием соли, к числу которых относятся некоторые сорта сыров, сосиски, бекон и колбасные изделия.

 

Елена Малышева решила более детально остановиться на этом принципе похудения:

 

«Во-первых, забудьте о соли во время готовки. Во-вторых, не употребляйте сыры, колбасные изделия и консервы. В-третьих, даже избегайте употребления солений типа маринованных огурцов и помидоров, а также квашеной капусты».

 

Но чтобы советы можно было применить на практике, ведущая рассказала рецепт очень вкусного и полезного салата, способствующего похудению:

 

«Это замечательный салат в народе называют «Светофором», потому что он состоит из трех цветов. Для того чтобы сделать это блюдо, надо нарезать по 500 грамм сырой свеклы, сельдерея и моркови. Этого хватит для полного дневного насыщения».

 

В заключение программы своими полезными советами поделился доктор Андрей Продеус:

 

«Если вам хочется быстро похудеть к праздникам, но впереди осталось всего несколько дней, я бы порекомендовал белковую диету. Здесь все очень просто: вы должны съедать от 600 до 800 грамм белковой пищи в день – это могут быть мясные, рыбные и молочные продукты. Эффект от белковой диеты можно ощутить очень быстро, но придерживаться такого рациона не рекомендуется больше 7 дней».

Автор:

IronRat





Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



Фото-галерея


Вчера, 23-го июня, звезды культовой фэнтезийной саги «Игра ...

Не все женщины, по тем или иным причинам, могут самостоятельно ...

Многие спортсмены, отнюдь, не могут похвастаться безупречной ...

Любви покорны не только все возрасты, но также для влюбленных ...

Звезды шоу-бизнеса, по роду своей деятельности, постоянно ...

беременные звезды