Елена Малышева рассказала об эффективной системе для быстрого похудения

 

Как же хочется выглядеть потрясающе перед праздниками: поразить всех знакомых и друзей своей красотой, позволить себе облачиться в любой наряд, а также провести время, пребывая в отличном настроении и радости от собственного совершенства. Конечно, чтобы обладать привлекательными формами, необходимо всегда вести здоровый образ жизни, но Елена Малышева решила рассказать о секретах экспресс-системы для похудения, которая позволяет привести свое тело в порядок всего за несколько дней.

 

Последние новости шоу бизнеса России сообщили, что в последнем предновогоднем выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева и ее помощник Дмитрий Шубин рассказали всем представительницам прекрасного пола о том, что строгие диеты и голодание до праздника могут быть вредными для здоровья, поэтому необходимо выбирать более щадящие методы.

 

Оказалось, что все очень просто, и нет необходимости полностью ограничивать себя в еде. Дмитрий Шубин рассказал, что всем тем, кто желает избавиться от лишнего веса, достаточно просто перестать добавлять соль во все блюда. Кроме того, следует отказаться и от всех продуктов с большим содержанием соли, к числу которых относятся некоторые сорта сыров, сосиски, бекон и колбасные изделия.

 

Елена Малышева решила более детально остановиться на этом принципе похудения:

 

«Во-первых, забудьте о соли во время готовки. Во-вторых, не употребляйте сыры, колбасные изделия и консервы. В-третьих, даже избегайте употребления солений типа маринованных огурцов и помидоров, а также квашеной капусты».

 

Но чтобы советы можно было применить на практике, ведущая рассказала рецепт очень вкусного и полезного салата, способствующего похудению:

 

«Это замечательный салат в народе называют «Светофором», потому что он состоит из трех цветов. Для того чтобы сделать это блюдо, надо нарезать по 500 грамм сырой свеклы, сельдерея и моркови. Этого хватит для полного дневного насыщения».

 

В заключение программы своими полезными советами поделился доктор Андрей Продеус:

 

«Если вам хочется быстро похудеть к праздникам, но впереди осталось всего несколько дней, я бы порекомендовал белковую диету. Здесь все очень просто: вы должны съедать от 600 до 800 грамм белковой пищи в день – это могут быть мясные, рыбные и молочные продукты. Эффект от белковой диеты можно ощутить очень быстро, но придерживаться такого рациона не рекомендуется больше 7 дней».

Автор:

IronRat

Обсудить



 

Смотрите также:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.



 

Фото-галерея


Понятие «конец света» – довольно распространенный в массовой ...

Виктория Берникова. Фото Многие участники скандальной ...

Сегодня, 24-го июня, свой 56-й день рождения отмечает популярный ...

В четверг, 22-го июня, состоялось торжественное открытие ...

Сегодня, 23-го июня, свой 45-й день рождения празднует популярная ...

беременные звезды 2017

Еще новости

dialog