Ляйсан Утяшева фото 2013
Ляйсан Утяшева скоро вернется к работе на телевидении.
Красавица-гимнастка поделилась творческими планами и секретами красоты.
Всего три месяца назад знаменитая гимнастка Ляйсан Утяшева родила малыша. Первенца назвали Робертом. Несмотря на приятные хлопоты материнства, Ляйсан сумела сохранить изумительную фигуру, которую недавно и продемонстрировала.
Для всех желающих в Парке Горького супруга Павла Воли провела урок зарядки. Даже ненастье не умерило пыл желающих посетить мероприятие. Ляйсан поделилась с публикой секретами правильной растяжки и нагрузки на мышцы. Участники тренировки зарядились прекрасным настроением и смогли сфотографироваться со спортсменкой.
Сама же мамочка сообщила, что скоро вернется на телевидение, однако работать она будет в режиме, при котором сможет максимально посвящать себя любимой семье. Также Ляйсан поведала, что ежедневно тренируется.
Во время беременности Утяшева ничуть не боялась слегка поправиться. Несомненно, всем спортсменам, живущим в жестком графике, отлично известны главные составляющие правильного питания. Как правильно завтракать, в каких количествах можно и нужно лакомиться вкусненьким без ущерба для формы – все это палочка-выручалочка для сохранения подтянутой фигуры.
И, как пояснили врачи звездной мамочки, Ляйсан старалась воздерживаться от углеводов и каждый день исправно пила два литра воды. Гимнастка, будучи в положении, сама разработала необходимые упражнения, с которыми поделилась на своей страничке в соцсети. Ноу-хау Утяшевой состоит в сочетании элементов фитнеса и йоги. Немудрено, что звезда сумела стремительно вернуться в форму.
Кстати супруги уже всерьез стали подумывать о втором малыше. А для будущих мам Ляйсан обещает написать книгу, где поделится секретами стройности.
