Осеннее настроение

У многих людей осенью портится настроение. Появляется грусть, вялость, апатия. В это время года в организме происходит перестройка. Понижается температура воздуха, уменьшается световой день, а если еще и дожди идут, то могут обостриться различные заболевания. Вот и портится настроение.

Осеннее настроение – как его можно улучшить

Есть разные способы это сделать. Многое зависит от причин плохого настроения и от того, что бы вам хотелось: расслабиться в одиночку или с друзьями и близкими. Можно попробовать одну из следующих идей.

Подарите себе прогулку. Это очень успокаивает. Общение с природой-это прекрасно! Побродите по парку, скверу, полюбуйтесь красотой осенних красок. Осень считают временем романтической грусти и тоски. Но ведь осень можно рассматривать не как прощание с летом, а по-другому. Веселые краски, нескучные звуки.

Осень не плачет унылыми дождями, а просто стряхивает с себя старую одежду и умывается струями дождя. А сейчас время листопада. Это так красиво! Какое удовольствие-походить по опавшей листве и послушать хруст и шепот опавшей листвы. Этот звук помогает улучшить настроение. Подбросить листья к небу и любоваться, как они падают, летят как бабочки. Я думаю, что после прогулки настроение улучшится.

А можно сходить на пикник с семьей и друзьями и хорошо провести время, не забудьте взять с собой термосы для чая.

  • Потанцуйте, послушайте хорошую музыку. От звуков музыки тоже настроение улучшится. Послушайте осеннюю музыку и полюбуйтесь пейзажами осени.
  • Спорт. Кто любит заниматься спортом, может сходить в поход или заняться тренировкой.
  • Еще один из способов – принять успокаивающую ванну или сходить в сауну. Вода «смывает» усталость и плохое настроение.
  • Можно также сходить в кино, посмотреть интересный фильм. Пусть это будет что-то веселое, например, комедия. Можно вместе с детьми посмотреть хороший мультфильм.
  • А может, вы давно не брали в руки хорошую книгу? Доставьте себе удовольствие, устройтесь в кресле с любимой книгой, погрузитесь в мир приключений, детектива или любимого романа.
  • Если у вас есть хобби – можно смело ему отдаться. Смена деятельности повышает настроение. Это может быть вязание, вышивание, рисование. Кому что нравится.
  • А если вы любите готовить, то смелее!. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Накройте стол и вместе со своей семьей поужинайте, поговорите о приятном, выпейте вкусного чаю. Порадуйте не только себя, но и близких.
  • А может, у вас плохое настроение просто от того, что вы не выспались? Тогда примите расслабляющую ванну, проветрите комнату и засыпайте. Говорят, что сон-лучший лекарь.
  • А еще можно взять лист бумаги, написать на нем: “Плохое настроение” и сделать самолетик, выпустить его в окно, закопать в землю. В общем, просто избавьтесь от плохого настроения.

Способов много. Женщины могут осенью просто поменять свой имидж: покрасить волосы, сделать прическу, купить себе новые вещи. Это тоже доставляет радость. Осенью часто в организме не хватает витаминов, особенно А и С. Ешьте фрукты, овощи, принимайте комплекс витаминов.

От плохого настроения спасают наши дети. Погулять с ребенком, побегать, поиграть. Услышать веселый, искренний смех-это просто здорово! На выходные можно с детьми заняться творчеством. Нарисуйте красивую открытку, сделайте аппликацию, а потом подарите папе, бабушке, дедушке. и им тоже доставьте радость.

Осеннее настроение зависит от нас самих. Не грустите! Радуйтесь каждому дню. У природы нет плохой погоды.

 

Автор:

IronRat





Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



Фото-галерея


Алексей Фомин — композитор нового поколения. В его произведениях ...

Вчера, 23-го июня, звезды культовой фэнтезийной саги «Игра ...

Не все женщины, по тем или иным причинам, могут самостоятельно ...

Многие спортсмены, отнюдь, не могут похвастаться безупречной ...

Любви покорны не только все возрасты, но также для влюбленных ...

беременные звезды