Если молодежь не знает, кто такая Людмила Гурченко, или не помнит, как она выглядела, то пусть отыщет в интернете фильм Эльдара Рязанова «Карнавальная ночь». Актрисе там всего 21 год, но свою «осиную талию» и стройную фигуру она сохранила до самой смерти. Коллеги по цеху всю жизнь интересовались, как вам удается сохранять девичью стройность? И она все время отвечала: главное – это правильное питание. Откроем секрет.
Совсем немногие знают, что Людмила Марковна была ярким приверженцем, так называемой, системы питания китайских придворных дам. В ее основе лежит тысячелетняя философия Лао Дзы, суть которой можно изложить всего в нескольких словах: к своему телу нужно относиться столь же трепетно, как к драгоценному сосуду из тончайшего фарфора.
То есть, над ним не стоит ставить экспериментов, периодически лишая сладкого, соленого, кислого, мучного и так далее по списку. Не стоит изнурять физическими нагрузками в бессмысленных попытках сжечь некие неведомые жиры. Как только насилие прекращается, он тут же восполняет утраченное. Не стоит и запихивать в него все, что попало, о существовании которого он даже и не подозревал. А как же тогда?
По словам домработницы, которая прожила с Гурченко долгие годы, великая актриса никогда не соблюдала никакой диеты и ела, как самые обычные люди. Могла поздно вечером попросить жареной картошки с мясом, попить чая с бутербродом из половины батона, толстого слоя сливочного масла и куска сыра. На обед часто ела настоящий украинский борщ с пампушками, никогда не отказывалась от сала, яичницы со шкварками, черного хлеба.
Собственно, в этом и есть основной смысл правильного питания «по-гурченко»: в вашем ежедневном рационе должны быть в изобилии продукты из той местности, в которой вы родились. Она родилась на Украине в Харькове.
