Сауны для отдыха

На сегодняшний день существует большое количество развлечений. Одним из них можно считать поход в сауну. Только необходимо сделать одну оговорку о том, что это не просто развлечение, а полезное времяпрепровождение, подробнее о котором можно смотреть здесь http://sauna-nn.ru/zagorodniye-bani-sauny.html/. Мы же обсудим вопрос в общих чертах. Итак, свою популярность сауна получила и благодаря кино. Определенно не последнюю роль в популярности сыграл фильм «Ирония судьбы или С легким паром», любимый населением особенно под Новый год. Давайте же посмотрим, как правильно необходимо подходить к такому роду развлечения.

  • Многие считают, что сауна – это повод, так скажем, “употребить” в компании под закуску. Учтите, то это во вред Вашему здоровью!
  • Следующим пунктом перед походом в сауну, которого нужно придерживаться, это то, чтобы Ваш желудок не был полон, иначе будет не очень приятно находиться в сауне. Вы будете чувствовать дискомфорт. Также стоит подойти со всей серьезностью к вопросу гигиены.
  • Возьмите из дома свое полотенце и простынь. Простыню вы будете обворачиваться, чтобы присесть в парилке. А полотенце будет необходимо Вам для того, чтобы вытереться после бассейна или душа. Также прихватите с собой тапочки или вьетнамки, потому что существует подхватить грибок на ногах. Дерево, как известно, переносчик бактерий. В саунах материалы отделки парилки тщательно покрыты антибактериальным материалом, что делает возможность подцепить грибок приближенной к нулю.
  • Важный момент, на котором хотим акцентировать Ваше внимание, это поведение перед заходом в парилку. Лучше всего перед заходом в парилку, сходите в душ, для того, чтобы очистить тело. Полотенцем вытирайтесь не сильно прилагая усилия, чтобы не повредить кожу, чтобы она не пекла Вам в парилке. Голову не рекомендуется мочить, так как это может привести к пересушиванию кожи и нарушению естественного теплообмена. Когда заходите в парилку, не рекомендуется иметь на себе колец и цепей, часов и всего прочего металлического. Это может привести к ожогу, так как температура в парилке свыше 110 градусов по Цельсию.
  • Процедуру по заходу в парилку стоит повторить от 3 до 5 раз. Время нахождения в парилке должно лежать в пределе от 5 до 15 минут, в зависимости от Вашего опыта и выносливости.
  • Не следует выходить на улицы сразу по завершению банных процедур. Температура Вашего тела будет раскаленной, а температура на улице значительно ниже. Поэтому существует вероятность простыть. Ни в коем случае не расчесывайтесь, так как кожа на голове пересушена после принятия банных процедур.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Автор:

IronRat





Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



Фото-галерея


Алексей Фомин — композитор нового поколения. В его произведениях ...

Вчера, 23-го июня, звезды культовой фэнтезийной саги «Игра ...

Не все женщины, по тем или иным причинам, могут самостоятельно ...

Многие спортсмены, отнюдь, не могут похвастаться безупречной ...

Любви покорны не только все возрасты, но также для влюбленных ...

беременные звезды