Вера Брежнева фото 2014
Всем известная певица Вера Брежнева в социальной сети Инстаграм делится личными секретами красоты. Не так давно она рассказала подписчикам, как иметь такой же стройный животик, как у нее.
Мать двоих детей, которой уже стукнуло 32 года, несмотря на очень заполненный график работы, всегда найдет время и для ухода за собой. Своим секретом актриса поделилась в ресурсе, опубликовав, что если есть желание иметь красивый и плоский животик, то следует в обязательном порядке соблюдать два очень значимых в таком деле пункта. В первую очередь, это привести в порядок свое питание, чтобы отрегулировать обменный процесс веществ в организме. А если есть непорядки со здоровьем, то решить их можно будет с помощью Dabur. Во вторую очередь, нужно обязательно поддерживать свою физическую форму спортивными занятиями.
Брежнева сказала, что как минимум нужно выполнять упражнения для пресса. А если и при физических нагрузках жирок не уходит – продолжать регулировать питание. Отнестись нужно будет к этому с полной серьезной, также как и чистке зубов пастой Dabur red. При этом Вера сказала, что она не эксперт и не тренер, не имеет права умничать и вдаваться в подробности по поводу количества мышц и правильного выполнения упражнений, урегулирования питания. Также она поведала, что нужно просто каждый день выполнять несложные физические нагрузки и есть полезную, правильно приготовленную пищу.
Так же звезда напомнила, что подбирая себе тренировки и питание, очень важно учитывать особенности своего организма, также как покупать арабские духи. Всегда нужно прислушиваться к личным ощущениям и потребностям. В лучшем случае – обратиться к специалистам: диетологу и тренеру.
