Все ведущие психологи утверждают, что жизнь ни в коем случае нельзя делить на обычную, в которой доминируют работа и проблемы, и отпускную – счастливую и беззаботную. Всех нас окрыляет предвкушение близкого отдыха, придает силы ожидание новых ярких впечатлений и эмоций. Оцените этот душевный подъем — проблемы вам не кажутся неразрешимыми, и самые сложные задания выполняются легко и непринужденно. Попробуйте сохранять такой высокий душевный тонус на протяжении всего года, не отказываясь от реализации хотя бы маленьких идей и желаний, способных украсить вашу жизнь. Тогда вы сведете к минимуму риск подхватить опасный вирус «послеотпускной депрессии». Но как же грамотно уйти в отпуск?
Оказывается, чтобы спокойно выключиться из процесса, свой отпуск нужно правильно подготовить, «уходя» в него постепенно. Читайте интересные подробности в нашей статье. Также переходите по ссылке https://liza.ua/lifestyle/self-development/psiholog-onlajn-de-znajti-ta-navishho-potriben/, чтобы узнать, где найти грамотного психолога и зачем. В зависимости от занимаемой должности подготовительный период должен занять две-четыре недели. В это время стоит приложить все усилия для того, чтобы сократить до минимума возможность возникновения аврала за пару дней до отпуска. Если в последний рабочий день вы до глубокой ночи будете составлять сложный отчет, то пережитый стресс вполне может сказаться заболеванием и невозможностью вылететь запланированным завтрашним рейсом.
Суровая действительность диктует нам определенные правила, по которым приходится играть в любом коллективе. Коллеги, склонные к козням и интригам, могут особенно активизироваться во время вашего отпуска. Чтобы не лишиться за две недели доверия начальства, станьте в последний месяц перед отпуском незаменимыми. Добейтесь того, чтобы вас положительно оценило руководство, поддерживайте хорошие отношения даже с самыми яростными злопыхателями. Чтобы не лишиться своих привилегий и хороших перспектив, постарайтесь даже во время отпуска напоминать о себе. Для этого можно, например, сменить сигнал автоответчика на рабочем телефоне и установить соответствующий информатор на рабочем почтовом ящике. Вежливое сообщение о том, что по возвращении из отпуска вы непременно свяжетесь со звонившим или пишущим, безусловно будет позитивно отмечено партнерами и клиентами.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
