Грейпфрутовая диета от Кайли Миноуг

Кайли Миноуг. Фото

Кайли Миноуг. Фото

Данный вид питания был составлен известной австралийской поп-дивой и актрисой Кайли Миноуг. В следующем году она отпразднует свой 50-ти летний юбилей, но, несмотря ни на что, артистка всегда выглядит очень эффектно и обворожительно. Секрет ее стройности и молодости кроется в использовании уникальной грейпфрутовой диеты. Она, отнюдь, не нуждается в особых усилиях или слишком строгих ограничениях. Достаточно всего лишь перед каждым приемом пищи съедать один спелый и не очень большой грейпфрут, а также снизить суточное употребление калорий до 800 ккал. Продолжительность этой диеты составляет от двух до трех недель. За этот период можно потерять до десятка килограммов лишнего веса. Не забывайте и про обильное употребление жидкости: воды, соков, чаев.
Количество приемов пищи в день – пять, а между ними разрешается пить неограниченное количество воды и свежих соков, последний прием пищи должен быть не позднее шести часов вечера.

Примерное меню диеты на один день.
Завтрак – стакан свежевыжатого грейпфрутового сока без сахара, а также омлет из двух яиц вместе, и салат из свежей капусты, морковки и много зелени.

Ланч – два некрупных спелых грейпфрута.

Обед – половинка грейпфрута, приготовленный на пару рис с овощами: стручковая фасоль, горошек, и кукуруза, а также вареное куриное филе или приготовленная на пару рыба.

Полдник – целый грейпфрут, стакан сока сицилийского апельсина.

Ужин – половинка грейпфрута, легкий салатик из запеченного филе семги, свежих листьев салата, рукколы, болгарского перца, огурцов, и отварных грибов, который можно заправить оливковым маслом или же соевым соусом.

 

Метки текущей записи:

Автор:

IronRat





Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



Фото-галерея


Вчера, 23-го июня, звезды культовой фэнтезийной саги «Игра ...

Не все женщины, по тем или иным причинам, могут самостоятельно ...

Многие спортсмены, отнюдь, не могут похвастаться безупречной ...

Любви покорны не только все возрасты, но также для влюбленных ...

Звезды шоу-бизнеса, по роду своей деятельности, постоянно ...

беременные звезды