Грейпфрутовая диета от Кайли Миноуг

Кайли Миноуг. Фото

Кайли Миноуг. Фото

Данный вид питания был составлен известной австралийской поп-дивой и актрисой Кайли Миноуг. В следующем году она отпразднует свой 50-ти летний юбилей, но, несмотря ни на что, артистка всегда выглядит очень эффектно и обворожительно. Секрет ее стройности и молодости кроется в использовании уникальной грейпфрутовой диеты. Она, отнюдь, не нуждается в особых усилиях или слишком строгих ограничениях. Достаточно всего лишь перед каждым приемом пищи съедать один спелый и не очень большой грейпфрут, а также снизить суточное употребление калорий до 800 ккал. Продолжительность этой диеты составляет от двух до трех недель. За этот период можно потерять до десятка килограммов лишнего веса. Не забывайте и про обильное употребление жидкости: воды, соков, чаев.
Количество приемов пищи в день – пять, а между ними разрешается пить неограниченное количество воды и свежих соков, последний прием пищи должен быть не позднее шести часов вечера.

Примерное меню диеты на один день.
Завтрак – стакан свежевыжатого грейпфрутового сока без сахара, а также омлет из двух яиц вместе, и салат из свежей капусты, морковки и много зелени.

Ланч – два некрупных спелых грейпфрута.

Обед – половинка грейпфрута, приготовленный на пару рис с овощами: стручковая фасоль, горошек, и кукуруза, а также вареное куриное филе или приготовленная на пару рыба.

Полдник – целый грейпфрут, стакан сока сицилийского апельсина.

Ужин – половинка грейпфрута, легкий салатик из запеченного филе семги, свежих листьев салата, рукколы, болгарского перца, огурцов, и отварных грибов, который можно заправить оливковым маслом или же соевым соусом.

 

Метки текущей записи:

Автор:

IronRat



Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



 

Фото-галерея


Российская театральная и киноактриса, Анна Михайловская, ...

В минувший вторник, 20-го февраля в своей собственной квартире ...

Российская театральная и киноактриса, Евгения Брик, «Инстаграм» ...

В минувшее воскресенье, 18-го февраля, в Лондонском королевском ...

В минувший четверг, 15-го февраля стартовал традиционный ...

беременные звезды 2017

Еще новости