Улиссес Вильямс младший – икона мира бодибилдинга и легенда фитнеса

Улиссес Вильямс младший, «инстаграм» которого ныне насчитывает уже почти пять миллионов фолловеров, считается одним из немногих натуральных бодибилдеров, кому удалось достичь впечатляющих результатов путем одних лишь только интенсивных тренировок и грамотно составленного режима питания. В настоящее время этот темнокожий атлет невероятно популярен на просторах Интернета, а также считается одним из самых привлекательных спортсменов, наравне с болгарским фитнес-гуру Лазаром Ангеловым. Тело Улиссеса многие считают эталоном, к которому следует стремиться всем бодибилдерам. За время своей профессиональной карьеры Вильямс завоевал немало громких титулов, среди которых «Musclemania WorldPro» и «SuperBodyPro». Также он частенько появляется на обложках различных популярных изданий о спорте и культуризме.

Улиссес Вильямс младший, биография

Будущий бодибилдер появился на свет в Нью-Йорке, в 1979-м году. О его семье и ранних годах известно совсем немного. В детстве и подростковом возрасте Улиссес имел очень худощавое, даже хрупкое телосложение, из-за чего он немало комплексовал. Собственно, это и предопределило его дальнейший путь и стремление к самосовершенствованию своих физических данных. По признанию самого спортсмена, будучи подростком, он активно занимался спортом, но никогда не обращал внимания на свое питание, из-за чего продолжал оставаться самым маленьким и худеньким, и не мог попасть ни в одну из школьных спортивных команд. Профессионально заниматься бодибилдингом Вильямс начал в возрасте 19-ти лет, и он успешно продолжает это делать, по сей день. Свое первое место парень занял на юношеском чемпионате, известном, как «PlatinumClassic NYC» еще в 2000 году. Такое важное достижение явило собой мощнейший толчок к дальнейшему развитию спортсмена. Довольно быстро именно спорт превратился в первоочередное занятие парня, со временем он не просто стал совершенствоваться в этом плане сам, но и активно помогал другим людям постичь азы фитнеса и бодибилдинга. Улиссес Вильямс младший, рост, вес которого составляют 179 сантиметров и 95 килограммов, имеет следующие параметры фигуры: грудь – 121 сантиметр, талия – 81 сантиметр, объем бицепса – 51 сантиметр. Мужчина говорит, что он крайне внимательно и уважительно относится не только к своему режиму, интенсивности тренировок, но и к рациону. Он заверяет, что не использует химию для набора мышечной массы и сохранения красивого рельефа тела, но грамотно подбирает пищевые добавки. Ныне Улиссес известен не только как бодибилдер и фитнес-модель, но он также является фитнес-инструктором и владельцем собственного спортивного клуба. Молодой человек признается, что он всегда был перфекционистом и стремился стать лучшим во всем, за что он берется. Главными мотиваторами для него являются члены семьи и друзья, которые во всем его поддерживают, а пример он старается брать с представителей старой школы бодибилдинга.
Вильямсу удалось одержать уверенную победу в полутора десятках международных проектов для бодибилдеров. Также он снялся для более, чем пяти десятков различных изданий, среди которых «Men’sFitness», а также «Men’sHealth» и «Musclemag». В 2005-м году на соревнованиях «WorldChampionships_LasVegas» Улиссес занял лишь третье место, что для него самого было равносильно поражению. После окончания чемпионата он решил сделать небольшой перерыв, отложить участие в последующих соревнованиях и занялся созданием своего собственного фитнес-клуба. После 2010-го года он вновь вернулся в строй и несколько лет кряду не сдавал позиций своего лидерства, успешно участвуя в различных чемпионатах. Параллельно его популярность стремительно увеличивалась, причем, не только в среде бодибилдинга, но и на просторах Интернета. Ныне он является автором уникальной и очень популярной системы тренировок, которая успешно реализуется мужчиной, как для поддержания своей собственной неповторимой формы, так и для развития его бизнеса.

Улиссес Вильямс младший, система тренировок

Улиссес Вильямс, силовые тренировки которого имеют в своей основе составные движения, использует комплексы упражнений с большими весами и немалым количеством повторов. Однако, он периодически дает встряску своим мышцам, и меняет его строго установленный порядок и периодичность упражнений. Отметим, что мышцы пресса Вильямс в обязательном порядке тренирует каждый день. Дабы добиться увеличения своей выносливости в процессе тренировок, американский атлет включает в свою обычную программу специальные дроп-сеты, которые также были разработаны им самостоятельно. В каждый из дней недели Улиссес делает упор на какую-то конкретную группу мышц, а в завершении тренировки спортсмен делает кроссоверы на сотню повторений. Один день в неделю бодибилдер устраивает себе отдых, однако, это вовсе не значит, что он вообще не идет в зал, просто, вместо работы с большими весами он использует систему кардиотренировки: занимается на беговой дорожке, степпере или чередует их.
Главными условиями для эффективных тренировок Улиссес считает правильную технику дыхания, а также удобный хват снаряжения и основательную разминку перед каждой тренировкой, для разогрева мышц. Кроме того, по словам самого спортсмена, не менее важно самому визуально представить желаемый результат и идеальное телосложение, а после упорно и ежедневно заниматься в зале, выкладываясь для достижения этого, на полную мощность.
Отдельно добавим, что правильное питание по убеждению атлета, является самым важным элементом на пути к идеальному, рельефному телу. Сам он в своем рационе использует преимущественно экологически чистые продукты, отдает предпочтение травяным настоям, и не забывает о приеме витаминов. В основе питания Вильямса, как и, в принципе, любого бодибилдера, лежит белок, который является основным строительным материалом для набора массы тела, и, конечно же, роста мышц. Его дневной рацион питания включает в себя восемь приемов пищи.

Улиссес Вильямс младший, личная жизнь

Что касается личной жизни, то Улиссес Вильямс младший, уже давно и счастливо женат. Его супруга – Сара Вильямс, «инстаграм» которой насчитывает более 330-ти тысяч фолловеров, также является довольно известной и успешной фитнес-моделью, ведет свой видеоблог, и разрабатывает собтвенные системы тренировок. Улиссес Вильямс младший и Сара Вильямс вместе, в общей сложности, уже 18 лет. Они начали встречаться еще в 2000-м году, и вместе шли к успеху в области спорта, и покоряли новые вершины. В 2005-м году, когда атлет решил сделать перерыв в профессиональной карьере, он решился и на кардинальные перемены в личной жизни. Тогда Вильямс сделал предложение своей избраннице, после свадьбы они вместе перебрались из Нью-Йорка в Лондон, где у пары родилось двое сыновей. Также Улиссес Вильямс младший с женой вместе ведут общий бизнес и совместно разрабатывают системы тренировок. Ныне в планах супругов стоит задача выйти на более высокий коммерческий уровень и запустить свой телевизионный проект о фитнесе. Также Улиссес не скрывает, что хотел бы сняться в кино, и всегда открыт для интересных предложений от режиссеров.
По мнению экспертов, Вильямс действительно мог достичь столь впечатляющих результатов без использования химических препаратов. Все дело в том, что у чернокожих атлетов совершенно другая генетика, они более выносливы и больше восприимчивы к физическим нагрузкам, а их мышечный корсет лучше откликается на интенсивные тренировки. Улиссесу Вильямсу удалось добиться эстетичного тела и хорошо проработанного пресса. Кроме того, у него хорошо прокачаны руки и ноги, широкая спина, и многие называют его внешность, если не идеальной, то очень близкой к совершенству.
Фото взяты из открытых источников

Автор:

Вика





Обсудить

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

 



 

Фото-галерея


Вчера, 23-го июня, звезды культовой фэнтезийной саги «Игра ...

Не все женщины, по тем или иным причинам, могут самостоятельно ...

Многие спортсмены, отнюдь, не могут похвастаться безупречной ...

Любви покорны не только все возрасты, но также для влюбленных ...

Звезды шоу-бизнеса, по роду своей деятельности, постоянно ...

беременные звезды 2017

Еще новости