Илана Юрьева – звезда культового юмористического коллектива «Уральские пельмени», счастливая жена и мама двоих детей. За период второй беременности юмористка успела набрать много лишнего веса, поэтому переживала себя некрасивой и слишком громоздкой. Хотя супруг постоянно поддерживал Илану, она была близка к депрессии и не могла остановиться, заедая эмоции сладостями и вкусняшками. Каким же радостным стало появление свежего фото в Инстаграм певицы, где она предстала перед поклонниками в преображенном виде – сейчас Илана может посоревноваться в красоте фигуры с самыми юными девушками.
Секреты своей диеты и своего похудения в целом Илана не скрывает – по ее словам, самое важное – это взять себя в руки и наконец-то выйти из состояния будущей мамы, которой можно кушать все чего душа пожелает. Высоко оценивает Юрьева стандартную диету кормящей мамы, в которой включен минимум сладких аллергенных фруктов, зато присутствуют овощи, мясо и рыба. Если так питаться длительное время, то и ребеночек будет здоров, и его мама будет прекрасно выглядеть.
После беременности, если нет противопоказаний врача, Илана советует девушкам посещать парилку, ведь при помощи горячего пара можно вывести из организма все шлаки и токсины, обрести упругость тела и красивую кожу. Короче, самое главное комплексный подход и нацеленность на результат.
