Не так багато часу залишилось до тих ситих свят, коли столи у всіх буду тріщати від різноманітних смаколиків. В ці святкові дні здебільшого з'являється вільний час, і кожен з нас намагається дізнатись про щось цікаве, провести час з задоволенням. Наприклад, чудовим вибором стануть різдвяні тури від агенції «Королівські подорожі».
А панянок, звичайно, турбує питання про те, як не набрати зайвих кіло під час відпочинку і куштування смакоти. Відповіді дають українські зірки.
Думка Ольги Сумської
Зірка українського телебачення та театру стверджує, що ця задача є майже невирішуваною! Саме свята вважаються набільш небезпечним періодом для фігури. Ольга зізнається , що навіть вона дає собі в цей час деяке послаблення. І не дивно: постійно дотримуєшся дієт, слідкуєш за фігурою, щоб надягти нову сукню, яку придивилась спеціально для святкового вечора. Тому хоча б у ці дні за столом можна дозволити декілька зайвих шматочків!
Звичайно, існує спосіб збереження своєї фігури. Сумська радить всім ніколи не куштувати все одночасно: перше, друге і фрукти. Фрукти як раз необхідно їсти в першу чергу, саме за такою схемою харчуються ізраїльтяни. Вони з'їдають фрукти, чекають хвилин 20, після чого беруться за основну страву. Тому Ольга радить ні з чим не поєднувати фрукти.
Рекомендації Анни Добриднєвої
Анна стверджує, що є лише один єдиний шанс не отримати святкові кілограми. Це вимагає подачі до столу страв з мінімальною калорійністю. Це стосується й десертів, вони також повинні бути легкими, але смачними. Лише в цьому випадку можна зберегти фігуру. Але постає одне важливе питання – чи вийде у вас проявити твердість, коли навкруги так багато спокус?
Поради Аніти Луценко
Аніта радить всім заздалегідь визначитись між рибою та м'ясом, щоб не змішувати ці види білка. Далі, дуже важливо випити кефір з корицею напередодні новорічного святкування, а також неодмінно повноцінно повечеряти приблизно о 19 годині. В цьому випадку ви не будете відчувати голод в новорічну ніч, і з'їсте набагато менше.
Також Луценко радить додавати до вина воду, щоб трішки «зменшити градус». Все солодке їсти по половині страви, відмовитись від великих порцій. Таке ж правило діє і з салатами: краще куштувати декілька разів, але потрошку. І звичайно – відмовитись від хліба.
